桑拿房有分種類(lèi)，不同種類(lèi)的桑拿房溫度不一， 濕蒸房空氣濕度在80%以上，溫度能達到80度以上； 干蒸房，傳統桑拿（桑拿爐+桑拿石）溫度在60度-65度； 遠紅外桑拿房溫度能達到60來(lái)度，使用溫度在42-60度之間就可以了。
人體環(huán)境溫度極限大約116℃。 SOSO百科上說(shuō)，人體環(huán)境溫度極限大約是116℃，這是人體置身其間尚能呼吸的溫度。 科學(xué)家曾對人體在干燥的空氣環(huán)境中所能忍受的最高溫度做過(guò)實(shí)驗：人體在71℃環(huán)境中，能堅持整整1個(gè)小時(shí)；在82℃時(shí)，能堅持49分鐘；在93℃時(shí)，能堅持33分鐘；在104℃時(shí)，則僅僅能堅持26分鐘。但是，據有關(guān)文獻記載，人體能忍受的極限溫度似乎還要高一些。
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